スムージーはじめました♫

先日は色と車選びの関係につてて楽しく興味深いお話しを聞かせて頂きました♬そこで今日は美味しい色のお話しですヾ(≧∪≦*)ノ〃

 皆さんは健康維持のために何かしている事がありますか?!

私は最近、朝にスムージーを飲み始めました!!! 野菜やフルーツがたっぷりでとても健康にいいそうですよ♫だんだん慣れてきたので本格的なグリーンスムージーに切り替え中です♡

車にオイル交換が必要なように人間の身体にも健康を保つための潤滑油が必要ですよね♡

  スムージーに向き不向きのお野菜があったり、組み合わせを考えないとひどい色のスムージーが完成したりと・・・・学ぶ事はまだまだありますが、美味しくきれいな色のスムージーが完成すると朝から本当に幸せな気分になります(o´〰`o)♡味に関しては好みはあるもののだいたい美味しく仕上がります♡

☛右の写真のスムージーにはパプリカとキャベツが入っています!!  それでも味は野菜ジュースのような感じです♬さすがにパプリカをミキサーに投入する時はドキドキしましたが・・・・・・✧*。ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

手軽に野菜をたくさん取り入れられるはとても魅力的です♬

野菜を使ったスムージーには様々なな効能があるそうですよ!!

【生野菜スムージーの効能】

 ■加熱しないで生の食材を使って作るから代謝を促進する酵素が豊富で脂肪が燃焼しやすい体質になる
■腹もちが良く、飲み物なのに飲んだ時に満足感を得られるので飢餓感を克服しやすい
■ビタミンやミネラルが豊富なので、ダイエット中も美肌をキープできる
■アンチエイジング効果があるので、体重を減らすだけでなく体の中からキレイになれる

 

関東も例年になく早い梅雨入り宣言が先日ありましたね!!  これから何かと体調を崩しやすい季節になってきます。

車も人も日頃からのメンテナンスが重要ですよねd(-∀-●)

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